El ejercicio físico puede producir pérdidas de orina
La incontinencia urinaria suele estar ligada a la falta de preparación de los músculos de la región pélvica, encargados de sostener la vejiga y la uretra.
El impacto durante la carrera puede afectar al suelo pélvico menos entrenado, provocando pérdidas de orina, especialmente en el caso de las mujeres, que tienen la uretra más corta.
La actividad física es muy beneficiosa, pero si son ejercicios de alto impacto o con mucha demanda de los músculos abdominales, también se recomienda recibir orientación profesional para una práctica segura y adecuada para el suelo pélvico.
¿Alguna vez has perdido orina mientras hacías ejercicio?
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