Usted puede prevenir los cálculos renales! Para reducir el riesgo de formación de nuevos cálculos, siga las siguientes recomendaciones Aumente el volumen de su orina La primera cosa que puede hacer para prevenir la formación de cálculos es de beber más líquidos, con el objetivo de diluir la orina. Su meta debe ser de orinar más de dos litros por día. Todos los fluidos (agua, café, jugo, soda) cuentan para este objetivo El agua es la mejor opción. Para evitar ciertas cuestiones relacionadas con los tipos de agua (agua dura con alto contenido de calcio, agua blanda con alto contenido de sodio), el agua embotellada purificada es recomendable. Consuma suficiente calcio Muchos formadores de cálculos a veces piensan que tienen que restringir la ingesta de calcio. Existen estudios que han demostrado que el consumo d calcio protege en la contra la formación de cálculos. El cuerpo necesita calcio en la dieta para los huesos. Le animamos a que consumen do...